Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten in Panama City liegen weit auseinander: der Panamakanal am Stadtrand, die Altstadt auf ihrer Halbinsel, die Ruinen der ersten Stadt im Osten, der Damm hinaus zu den Inseln im Süden. Zu Fuß kommst du nur an der Uferpromenade weit. Für alles andere brauchst du Uber, Taxi oder eine Tour.
Hier sind die Orte, die sich aus meiner Sicht lohnen. Wo ich selbst nicht war, steht das dabei.
Auf einen Blick
| Must-sees | Miraflores-Schleusen, Casco Viejo, Pipeline Road im Regenwald |
| Wenn Zeit bleibt | Panamá Viejo, Calzada de Amador mit Biomuseo, Cinta Costera |
| Montags | Panamá Viejo und Biomuseo sind geschlossen |
| Unterwegs | Uber oder Taxi zwischen den Zielen, Hop-on-Hop-off-Bus als Alternative |
Stand: November 2026 · Angaben ohne Gewähr, bitte vor der Reise prüfen.
Die Highlights
Stadtplan: Sehenswürdigkeiten und Malls
- Miraflores-Schleusen – riesige Frachter aus nächster Nähe; einmal muss man es gesehen haben.
- Casco Viejo – Kolonialhäuser, Kathedrale und Rooftops in der Altstadt.
- Pipeline Road – unser schönster Tag: Regenwald, Brüllaffen und Kolibris.
Panamá Viejo
Hier stand die erste Stadt: Panamá Viejo wurde 1519 gegründet, als erste europäische Stadt an der Pazifikküste Amerikas, und 1671 beim Angriff von Henry Morgan zerstört. Heute sind die Ruinen ein archäologischer Park mitten zwischen Wohnvierteln, mit einem kleinen Museum. Wahrzeichen ist der Turm der alten Kathedrale, den du besteigen kannst. Oben blickst du über die Ruinen auf die moderne Skyline.
Geöffnet dienstags bis sonntags, montags geschlossen. Der Eintritt für ausländische Erwachsene lag zuletzt bei 15 USD (prüf den aktuellen Stand vor Ort). Ich war selbst nicht dort.
Cinta Costera
Die Cinta Costera ist die Uferpromenade entlang der Bucht zwischen Punta Paitilla und Casco Viejo: Rad- und Fußwege, Palmen, Sportplätze und die Skyline immer im Blick. Morgens und am frühen Abend ist am meisten los, mittags ist es meist zu heiß.
Meine Erfahrung Die Cinta Costera war 2018 der schönste Teil meines langen Spaziergangs vom Hotel bis in die Altstadt. Es ist einer der wenigen Orte in der Stadt, an denen Laufen wirklich Spaß macht. Am Hafen liegen bunte Fischerboote vor den Hochhäusern.
Meine Fotos (Oktober 2018)
Mercado de Mariscos
Am Westende der Cinta Costera, kurz vor Casco Viejo, liegt der Mercado de Mariscos, der Fischmarkt der Stadt. Unten wird der Fang verkauft, rundherum und im Obergeschoss gibt es einfache Lokale mit frischem Fisch und Ceviche, günstig und ohne Schnickschnack. Am besten mittags kommen.
Calzada de Amador und Biomuseo
Die Calzada de Amador (Amador Causeway) ist ein Damm, aufgeschüttet aus dem Aushub des Kanalbaus. Er verbindet das Festland mit den Inseln Naos, Culebra, Perico und Flamenco direkt an der Pazifikeinfahrt des Kanals. Auf dem Damm kannst du laufen oder Fahrräder leihen, an den Marinas gibt es Restaurants, und von hier legen die Fähren nach Taboga und zu den Perleninseln ab. Schiffe, die auf die Einfahrt in den Kanal warten, liegen vor dir auf Reede.
Am Anfang des Damms steht das Biomuseo, ein Museum über die Artenvielfalt Panamas in einem bunten Bau des Architekten Frank Gehry, eröffnet 2014. Laut Visit Panamá ist es mittwochs bis sonntags geöffnet, der Eintritt liegt je nach Ticket bei etwa 6–20 USD (Stand April 2026). Alle Museen der Stadt im Überblick: Museen in Panama City.
Meine Erfahrung Ich war 2018 mit Uber auf der Calzada de Amador, habe dort gegessen und bin ein bisschen durch die Marina gelaufen. Das Biomuseo habe ich nur von außen gesehen. Das Gebäude fällt mit seinen bunten, schräg gestellten Dächern sofort auf.
Cerro Ancón
Der bewaldete Hügel zwischen Albrook und Casco Viejo ist mit rund 200 Metern der höchste Punkt der Innenstadt. Oben weht eine riesige Flagge Panamas, und von den Aussichtspunkten blickst du auf Altstadt, Skyline, Kanal und die Puente de las Américas. Hinauf geht es zu Fuß über die Zufahrtsstraße durch den Wald. Fahrräder, Motorräder und Roller sind dort verboten. Mit etwas Glück siehst du unterwegs Nasenbären, Tukane oder Faultiere. Das Naturschutzgebiet ist laut Umweltministerium täglich von 6 bis 18 Uhr geöffnet (Stand Januar 2026); früh am Morgen ist es am kühlsten. Ich war selbst nicht oben.
Parque Natural Metropolitano
Regenwald mitten in der Stadt: Der Parque Natural Metropolitano umfasst rund 230 Hektar Wald im Norden des Zentrums. Wanderwege führen auf den Aussichtspunkt Cerro Cedro mit Blick über Skyline und Kanal; mit etwas Glück siehst du Faultiere, Tukane oder Affen. Gut für einen frühen Morgen, wenn du es nicht bis Gamboa schaffst. Ich war selbst nicht dort, unser Regenwald-Tag war an der Pipeline Road.
Skyline, Vía España und Malls
Die Skyline mit ihren Glastürmen ist das Bild, das die meisten von Panama City im Kopf haben. Auffälligster Bau ist der F&F Tower, wegen seiner gedrehten Form „El Tornillo“ (die Schraube) genannt. An der Vía España steht die neugotische Iglesia del Carmen, an der ich 2018 gewohnt habe.
Meine Fotos (2018)
Malls sind in Panama City ein Stück Alltagskultur: Hier treffen sich die Menschen, hier ist es klimatisiert. Meine Eindrücke:
- Albrook Mall – riesig, sehr amerikanisch, viel Fast Food, nicht luxuriös. Praktisch, weil sie direkt am Busbahnhof und an der Metro liegt.
- Multiplaza in Punta Pacífica – die schönere, gehobenere Mall.
- Multicentro in Paitilla am Wasser – eher eine Passage mit mehreren Geschäften.
- Altaplaza im Norden der Stadt – in ihrer Nähe haben wir 2023 am Ende der Reise gewohnt.
Wer aus Asien große Shoppingwelten kennt: So spektakulär wie etwa in Bangkok fand ich keine davon.
Stadttouren
Viele Ziele, große Entfernungen: Ein Hop-on-Hop-off-Bus oder eine Halbtagestour bringt dich ohne Taxi-Organisation zu Kanal, Altstadt und Amador.
Häufige Fragen
Was sind die wichtigsten Sehenswürdigkeiten in Panama City?
Die Miraflores-Schleusen am Panamakanal, die Altstadt Casco Viejo und der Regenwald an der Pipeline Road, nur eine halbe Stunde außerhalb. Wer mehr Zeit hat, ergänzt Panamá Viejo, die Calzada de Amador mit dem Biomuseo und die Cinta Costera.
Lohnt sich Panamá Viejo?
Für Geschichtsinteressierte ja: Die Ruinen der ersten Stadt von 1519 und der Blick vom Kathedralturm auf die Skyline sind ein guter Kontrast zum restaurierten Casco Viejo. Plan etwa zwei Stunden ein, montags ist geschlossen.
Kann man Panama City zu Fuß erkunden?
Nur teilweise. Die Cinta Costera und Casco Viejo sind gut zu Fuß, zwischen den meisten anderen Zielen liegen große, wenig fußgängerfreundliche Strecken. Ich bin 2018 einmal stundenlang ohne Wasser gelaufen und habe danach auf Taxi und Uber umgestellt.
Was kann man in Panama City bei Regen machen?
Das Biomuseo, das Kanalmuseum in Casco Viejo, den Film im Besucherzentrum der Miraflores-Schleusen oder eine der großen Malls. Tropenschauer dauern oft nicht lange, danach geht es weiter.
Stand: November 2026 · Preise, Zeiten und Regeln ändern sich, bitte vor Ort prüfen.
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Hola, ich bin Mika
Ich war viermal in Panama City: 2018 allein, mit Spaziergängen durch Casco Viejo und an der Cinta Costera und einem verregneten Tag an den Miraflores-Schleusen, 2023 zu zweit mit Mietwagen, Pipeline Road und Abendessen auf der Plaza Herrera. Hier schreibe ich auf, was ich damals gern gewusst hätte – ehrlich, auch wo mir die Stadt nicht gefallen hat – und ergänze es um aktuell recherchierte Infos.
Vor Ort: 2018 & 2023Miraflores & Pipeline RoadEhrlich statt geschönt
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